Blog Nutrición getUP!

Chia Yogurt Power Bowl 🥣🫐🍓

Receta Chia Yogurt Power Bowl Chia Yogurt Power Bowl 🥣🫐🍓 Hoy en la #CocinaGetUP 🧑‍🍳 te enseñamos un desayuno power con chia y yogurt. Esta ligera cena es ideal si...

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Nutrición en Gestantes

Descubre cómo asegurar una maternidad saludable durante el embarazo. La Dra. Gisella Mauricio destaca la importancia de una dieta equilibrada y nutritiva para prevenir complicaciones y garantizar el desarrollo óptimo...

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La Ensalada Perfecta

En este artículo encontrarás consejos para preparar una ensalada perfecta y nutritiva. Considera el orden de los ingredientes, la densidad calórica y nutricional, y la elección de verduras de temporada....

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Estrategias para perder peso y no recuperarlos

Descubre la pérdida de peso efectiva enfocada en metas alcanzables y hábitos sostenibles. La ciencia respalda la importancia de abordar integralmente el exceso de peso con una alimentación equilibrada y...

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Errores Comunes al Perder Peso

Descubre errores frecuentes en la pérdida de peso, como centrarse solo en la dieta, ignorar la actividad física, y establecer expectativas poco realistas. Aprende cómo evitarlos y alcanzar resultados duraderos...

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