Blog Nutrición getUP!

Descubre cómo el chocolate negro, rico en antioxidantes, puede ser parte de una dieta saludable. Estudios respaldan su impacto positivo en la salud cardiovascular y el estado de ánimo. ¡Disfruta...

Descubre cómo enfrentar antojos: desde entender sus orígenes emocionales hasta estrategias de reemplazo. Nutrición balanceada, gestión del estrés y apoyo social: la clave para perder peso de manera sostenible y...

 Descubre estrategias nutricionales científicamente respaldadas para mujeres de 50 a 60 años durante la menopausia. Desde alimentos clave hasta ejercicios beneficiosos, aprende a manejar peso y salud integralmente en esta...

Descubre cómo el Ayuno Intermitente transforma la pérdida de peso. Este método metabólico y de control de apetito altera la composición corporal, respaldado por evidencia científica. Considera sus beneficios y...

El artículo analiza la ineficacia de las dietas yo-yo y propone estrategias sostenibles para perder peso. Destaca la necesidad de cambios graduales, ejercicio variado y bienestar mental para una pérdida...

Revista FINDE Saludable Ed.06 Rincón del Editor ¡Queridos lectores de GetUP! Es un honor lanzar la sexta edición "Finde Semana Saludable", la revista que transformará tus hábitos alimenticios.En nuestra sexta edición, exploramos...