Blog Nutrición getUP!

Menopausia y Perdida de Peso: Nutrición Vital

 Descubre estrategias nutricionales científicamente respaldadas para mujeres de 50 a 60 años durante la menopausia. Desde alimentos clave hasta ejercicios beneficiosos, aprende a manejar peso y salud integralmente en esta...

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El Ayuno Intermitente: Tu Aliado

Descubre cómo el Ayuno Intermitente transforma la pérdida de peso. Este método metabólico y de control de apetito altera la composición corporal, respaldado por evidencia científica. Considera sus beneficios y...

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El dilema de la dieta Yo-Yo, bajar y subir constantemente

El artículo analiza la ineficacia de las dietas yo-yo y propone estrategias sostenibles para perder peso. Destaca la necesidad de cambios graduales, ejercicio variado y bienestar mental para una pérdida...

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Revista FINDE Saludable Ed.06

Revista FINDE Saludable Ed.06 Rincón del Editor ¡Queridos lectores de GetUP! Es un honor lanzar la sexta edición "Finde Semana Saludable", la revista que transformará tus hábitos alimenticios.En nuestra sexta edición, exploramos...

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Chia Yogurt Power Bowl 🥣🫐🍓

Receta Chia Yogurt Power Bowl Chia Yogurt Power Bowl 🥣🫐🍓 Hoy en la #CocinaGetUP 🧑‍🍳 te enseñamos un desayuno power con chia y yogurt. Esta ligera cena es ideal si...

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Nutrición en Gestantes

Descubre cómo asegurar una maternidad saludable durante el embarazo. La Dra. Gisella Mauricio destaca la importancia de una dieta equilibrada y nutritiva para prevenir complicaciones y garantizar el desarrollo óptimo...

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