destacados Control de la Glucosa en Sangre en la Tercera Edad: Hábitos Clave
En la tercera edad, el control de la glucosa demanda hábitos clave: una dieta rica en fibra y proteínas, ejercicio regular y monitoreo constante. Estos cambios mejoran la calidad de...
En
Hipertensión y Alimentación: Estrategias para un Corazón Sano
Descubre cómo la alimentación influye en la hipertensión. Con la dieta DASH, alimentos como plátanos, espinacas y omega-3 pueden regular la presión arterial, manteniendo un corazón sano y vital.
En
Controlando la Diabetes con Alimentación Saludable
Descubre cómo una dieta balanceada con carbohidratos complejos, proteínas magras y control de porciones puede estabilizar la glucosa en diabéticos. Pequeños cambios alimenticios marcan una gran diferencia en el control...
En
Ponte en Forma en 2024: Rutinas de 7 Ejercicios Efectivos para Mujeres de 30 a 40 años
Descubre las rutinas de ejercicios científicamente respaldadas para mujeres de 30 a 40 años en 2023. Desde el cardio hasta el fortalecimiento muscular y la atención a la postura, este...
En
7 Consejos para Desintoxicar tu Cuerpo
Descubre cómo desintoxicar tu cuerpo con estos consejos respaldados por la ciencia. Desde la hidratación profunda hasta los beneficios del té verde, estos hábitos revitalizantes te ayudarán a empezar el...
En
Descubriendo Alimentos Saludables para Diabéticos en la Tercera Edad
Descubre en nuestro artículo cómo elegir alimentos ideales para diabéticos en la tercera edad. Frutas, frutos secos y vegetales son aliados clave para controlar el azúcar, respaldados por evidencia científica...
En
Revista FINDE Saludable Ed. 14
Revista FINDE Saludable Ed.14 Rincón del Editor Saludos getUPcinos, bienvenidos a esta decimocuarta edición. Agradecemos profundamente el recibimiento que ha obtenido nuestra revista en los hogares peruanos. A ustedes... ¡GRACIAS!En esta edición...
En