destacados El dilema de la dieta Yo-Yo, bajar y subir constantemente
El artículo analiza la ineficacia de las dietas yo-yo y propone estrategias sostenibles para perder peso. Destaca la necesidad de cambios graduales, ejercicio variado y bienestar mental para una pérdida...
En
Nutrición en Gestantes
Descubre cómo asegurar una maternidad saludable durante el embarazo. La Dra. Gisella Mauricio destaca la importancia de una dieta equilibrada y nutritiva para prevenir complicaciones y garantizar el desarrollo óptimo...
En
La Ensalada Perfecta
En este artículo encontrarás consejos para preparar una ensalada perfecta y nutritiva. Considera el orden de los ingredientes, la densidad calórica y nutricional, y la elección de verduras de temporada....
En
Estrategias para perder peso y no recuperarlos
Descubre la pérdida de peso efectiva enfocada en metas alcanzables y hábitos sostenibles. La ciencia respalda la importancia de abordar integralmente el exceso de peso con una alimentación equilibrada y...
En
Errores Comunes al Perder Peso
Descubre errores frecuentes en la pérdida de peso, como centrarse solo en la dieta, ignorar la actividad física, y establecer expectativas poco realistas. Aprende cómo evitarlos y alcanzar resultados duraderos...
En
Blog getUP! News
Descubre getUP! News, el blog de nutrición, salud y bienestar. Mantente informado con consejos prácticos y noticias relevantes para mejorar tu estilo de vida. Aprende sobre alimentación saludable, ejercicio, peso...
En