Blog Nutrición getUP!

Mitos Plan Cetogénico

Descubre los beneficios de la dieta cetogénica: mejora el control de glucosa, promueve la pérdida de peso y aumenta el colesterol HDL. Verifica la cetosis y evita excesos calóricos en...

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Gestantes: Mitos y Efectos

En este artículo desmontamos mitos sobre alimentación y emociones durante el embarazo. Se enfatiza una dieta balanceada, control de antojos, hidratación adecuada y apoyo emocional. Además, se aclara que el...

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Entrevistamos a Lechugio, el asistente virtual de getUP!

Conozcan a Lechugio, el encantador asistente virtual de getUP! 🦉🥗 Descubran cómo este sabio bot inspirado en la nutrición está listo para brindarles atención las 24 horas del día. ¡Prepárense...

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Nutrición en Gestantes

Descubre cómo asegurar una maternidad saludable durante el embarazo. La Dra. Gisella Mauricio destaca la importancia de una dieta equilibrada y nutritiva para prevenir complicaciones y garantizar el desarrollo óptimo...

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La Ensalada Perfecta

En este artículo encontrarás consejos para preparar una ensalada perfecta y nutritiva. Considera el orden de los ingredientes, la densidad calórica y nutricional, y la elección de verduras de temporada....

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Estrategias para perder peso y no recuperarlos

Descubre la pérdida de peso efectiva enfocada en metas alcanzables y hábitos sostenibles. La ciencia respalda la importancia de abordar integralmente el exceso de peso con una alimentación equilibrada y...

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