Almuerzos Saludables

Name: Almuerzos Saludables
Brand: Hecho en getUP!
SKU: 44187405975767
Price: 520.00 PEN
Availability: InStock
Rating: 3.888888888888889 (9 reviews)

Suscríbete, come delicioso, variado y saludable cada día Cada almuerzo incluye un plato Principal + Snack tarde. Comida hecha con ❤️. DELIVERY...

S/. 520.00 PEN; S/. 520.00 PEN
Precio unitario: por

Elige tu Plan: 1. Plan Mediterráneo 1. Plan Mediterráneo 2. Plan Cetogénico 3. Plan Low Carb 4. Plan Hiperprotéico

Cuántos Almuerzos + Snacks Quieres: 20 días (Iniciar mi cambio) 20 días (Iniciar mi cambio) 40 días (+ 1 día GRATIS) 60 días (+ 2 días GRATIS)

Variantes del producto

Delivery Gratis

De lunes a viernes de 6am a 9am a 16 distritos de Lima. Llegamos a otros 12 distritos con recargo, revísalo en nuestra sección "Delivery y Devolución"

Planes Personalizados

Ajustamos los macronutrientes a tus requerimientos. Podrás elegir los insumos o preparaciones que no deseas recibir.

Suspensiones Gratis

Podrás congelar tus entregas hasta de lunes a viernes hasta las 3pm. Suspende por un día o por semanas enteras según la versión de tu Plan

Descripción
Valor Nutricional
Delivery y Devolución
Preguntas Frecuentes
Calificaciones

Suscríbete, come delicioso, variado y saludable cada día

Cada almuerzo incluye un plato Principal + Snack tarde. Comida hecha con ❤️. DELIVERY GRATIS 🛵

A QUIÉN ESTÁ DIRIGIDO
A hombres y mujeres que desean mejorar su nutrición
Personas en sobrepeso, con enfermedades o que buscan comer más sano
Ideal para mejorar tus hábitos alimenticios a la hora del almuerzo

BENEFICIOS DE TU SUSCRIPCIÓN GETUP!
Descubre porqué somos los Favoritos de Miles de Limeños
1️⃣ Insumos de Primera Calidad
2️⃣ Personalización de tus Comidas
3️⃣ Coach Nutricional vía WhatsApp
4️⃣ Canal WhatsApp con recetas y tips cada día
5️⃣ Exclusiva Revista Semanal FDS Saludable getUP!
6️⃣ 50% dscto en Análisis de Sangre a domicilio
7️⃣ Únicos con 13 años de experiencia

SABÍAS QUE COMIENDO SALUDABLE
✅ Aumentas tu Energía
✅ Aumentas tu Concentración
✅ Controlas el Colesterol
✅ Combates la Diabetes
✅ Mejoras tu Presión Arterial
✅ Reduces tu % de Grasa Corporal
✅ y Elevas tu Autoconfianza 💪🏻✨

CÓMO SUSCRIBIRTE
Elige la Duración y el Plan que que más te conviene
Paso 1: Elige uno de nuestros Planes
Paso 2: Elige la Cantidad de Días
Paso 3: Registra tus datos, fecha de inicio y alergias
Paso 4: Recibe y disfruta

DELIVERY GRATIS
Tenemos 2 horarios de entrega disponibles
📦🛵 Recibirás la comida lista cada mañana de lunes a viernes
⏰🎉 Elige un turno de reparto de 6am a 9am o de 9am a 12m
🌍🌱 Usamos empaques ecoamigables

ELIGE EL PLAN QUE MÁS TE CONVIENE
Elige el Plan que se acomoda a tus Objetivos
1. Plan Mediterráneo: Mejora tu salud, mantén tu peso o piérdelo progresivamente
2. Plan Cetogénico: Adelgazamiento rápido para personas sin enfermedades previas
3. Plan Low Carb: Personas con diabetes o hígado graso. Adelgaza comiendo ligero
4. Plan Hiperprotéico: Gana masa muscular mientras pierdes % de grasa

Planes getUP!

NUESTRA CARTA DE ESTA SEMANA

Carta getUP! - 2023 de getUP!

MILES DE CASOS DE ÉXITO

DESDE HACE 13 AÑOS SOMOS LOS MEJORES

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PORQUÉ ELEGIR GETUP!
Nuestros 13 años de experiencia nos vuelven expertos en Nutrición
Usamos insumos de primera (pasta integral,semillas, carnes sin grasa, aceite de coco y más)
Servimos porciones exactas de macronutrientes, cuidando el valor nutricional que necesitas.

A diferencia de marcas que sub contratan restaurantes para elaborar un “menú saludable” nosotros contamos con un Taller Propio de Cocina de 200mts conformado por profesionales de gastronomía, nutrición y hotelería. Lo que nos permite garantizarte calidad total en los alimentos y una entrega puntual.

Nuestros equipos de atención al cliente y nutrición cuidarán de tu bienestar y satisfacción desde la bienvenida hasta la celebración de cada kg de grasa perdido

PREGUNTAS FRECUENTES
Respuestas a algunas dudas típicas de nuestros clientes de Planes de Nutrición

¿A qué hora recibiré mi pedido?
Llegará en el rango solicitado (de 6am a 9am o de 9am a 12m). Al llegar el motorizado dejará el pedido según las indicaciones que nos brindaste. Cada día estará en la dirección a la misma hora.

¿Puedo suspender mis entregas?
Puedes realizar freezing o cambiar la dirección de entrega hasta las 3pm del día anterior a través de www.migetup.com

¿Qué comidas recibiré?
Cada domingo publicamos la carta semanal de cada Plan. Puedes revisarla en www.migetup.com

¿Qué hago si algunos insumos no me gustan?
Puedes registrar hasta 4 preferencias. Si necesitas más podemos cotizarte un plan más personalizado con los alimentos que consumes

¿A qué hora debo consumir mis comidas?
Dependerá de tu rutina. Te recomendamos desayunar una hora después de despertarte o entre 7am y 8am. El almuerzo puedes consumirlo 4 horas después, entre las 12m y las 2pm. La cena consúmela 3 horas antes de dormir. De 6pm a 8pm. Los snacks tarde puedes consumirlos junto a tu almuerzo.

¿Qué pasa si no me gusta la comida?
Si los alimentos no son de tu agrado puedes migrar a cualquiera de nuestros planes (algunas planes pueden tener costo extra). Si no estás satisfecho con la porción podemos variarla según tus necesidades nutricionales. Y si por algún motivo no puedes continuar con el servicio te sugerimos trasladar tu membresía a un amigo o congelar tu plan hasta por 2 meses. Puedes solicitar la devolución de los días no consumidos dentro de los 3 primeros días de haber realizado tu compra, descontaremos un 20% por gastos administrativos. Para más información revisa nuestra sección Delivery y Devolución.

Dieta getUP!	Mediterránea	Low Carb	Cetogénica	Gestantes	Hiperprotéica	Dieto Terapia	Plant Based
Calorías (cal)	1,500 kcal	1,200 kcal	1,500 kcal	2,000 kcal	2,300 kcal	1,800 kcal	1,800 kcal
Proteinas (%)	20%	20%	20%	20%	30%	20%	15%
Carbohidratos (%)	55%	50%	10%	55%	50%	55%	60%
Grasas (%)	25%	30%	70%	25%	20%	25%	25%
Características	Bajo en grasa, comida variada	Bajo en carbos y grasas	Alta en grasas naturales	Rica en hierro, calcio y ácido fólico	Alta en proteínas naturales	Baja en grasa, azúcares y sal	Proteinas de origen vegetal
Objetivo a lograr	Mantener peso o adelgazar	Perder grasa progresivamente	Perder grasa rápidamente	Mejorar nutrición de gestante y bebé	Aumentar masa muscular	Mejora la salud	Balancear nutrición
Consideraciones	Apta para todos	Sugerida para personas sedentarias	Apta para personas sin problemas de salud	Gestantes y Post Gestantes	Deportistas de élite y aficionados	Enfermedades relacionadas a la alimentación	Veganos y vegetarianos

Política de Envíos

Realizamos entregas de lunes a viernes entre las 6am y 9am, a excepción de los días feriados. No podemos garantizar una hora exacta de entrega, si necesitas que se realice en un rango de tiempo, avísanos, haremos lo posible por ayudarte. La hora de entrega varia cada día, dependiendo de factores que no están bajo nuestro control como: tráfico, lluvias, protestas sociales, retraso de otros clientes, etc. Una vez que el motorizado haya llegado a tu domicilio u oficina seguirá las indicaciones que nos diste, estas pueden ser: Llamarme Al Llegar; Tocar El Timbre ó Dejar En Recepción. Si el motorizado no lograra entregar tu pedido luego de 10 minutos de haber llegado a tu dirección procederá a retirarse. Antes de marcharse te enviará un mensaje de texto señalando la hora en la que llegó y el tiempo que estuvo esperando. Si no lograste recibir tu pedido, podrás contactarte con el área de Atención al Cliente para coordinar un re envío. Para que recibas tus alimentos en el menor tiempo posible te sugerimos enviar a recogerlo usando aplicaciones como Uber ó Rappi. Con gusto te indicaremos la dirección de nuestra planta y se lo entregaremos al repartidor que te sea asignado. El delivery es gratuito en 16 distritos de Lima. Llegamos a otros 12 distritos con un recargo de S/4 a S/6 diarios. Revisa aquí nuestro Mapa de Cobertura getUP!

Política de Devoluciones

Se aceptan cancelaciones del plan dentro de los primeros 3 días de haber contratado el servicio. Posterior a ese plazo no aceptamos cancelaciones. El tamaño de la porción, sabor, color, olor, presentación de los alimentos o la falta de logro de resultados no son causas de cancelación de nuestro servicio. Recuerda que nuestra producción es supervisada por profesionales de la salud que verifican la calidad nutricional de cada plato. Si debes salir de viaje o no puedes seguir consumiendo el plan, te recomendamos congelar tus entregas o ceder tu membresía a un tercero. Puedes suspender tus entregas hasta por un plazo de 2 meses. Luego de ese tiempo tu membresía quedará anulada. En caso de estar dentro de los 3 primeros días de haber realizado la compra y deseas la devolución del importe no consumido, descontaremos el 20% por gastos administrativos. Los gastos administrativos incluyen las compras y preparativos realizados por adelantado para atender tu plan. El importe a devolver te será abonado en un plazo de 20 días útiles si pagaste por transferencia, Yape o Plin. Si realizaste tu compra con tarjeta de crédito o a través de Mercado pago, ésta podrá demorar hasta 45 días útiles en verse reflejada en tu cuenta.

1. ¿Cuántos kilos de grasa puedo perder al mes?	Los resultados varían para cada persona y están sujetos al tipo de metabolismo, hidratación, actividad física y disciplina que tengas con la alimentación. Por lo general una persona que sigue de forma metódica nuestros consejos suele perder hasta 300g de grasa por semana. Esto es hasta 1.2kg de grasa al mes. Para mejores resultados te recomendamos agregar a tu plan nuestros servicios de: Consulta Online, Control de Peso a Domicilio y Análisis Bioquímico a Domicilio.
2. ¿Cómo sé qué dieta elegir?	Nuestros planes están diseñados para diferentes audiencias: gestantes, deportistas, mejorar salud, veganos y para adelgazar. En cada producto encontrarás una pestaña de “Valor Nutricional” que detalla la composición de la dieta. Te recomendamos contratar un plan y luego de la compra comentarle a tu Asesor tus dudas, así podrá asignarte en el mejor plan para ti. Recuerda que la migración entre planes no tiene costo extra.
3.¿Qué tipo de comida sirven?	Cada día preparamos recetas de comida peruana, internacional y de pastelería. Servimos platos populares y sabrosas que hemos adaptado con los años para mantener su sabor con insumos más naturales. Por ejemplo, usamos arroz, pasta y panes integrales, papas y camotes con piel, leche sin lactosa o vegetal y a excepción de nuestra dieta cetogénica, todos nuestros planes son bajos en grasa.
4. ¿Qué pasa si no me gusta la comida?	Servimos recetas famosas con técnicas de cocción que las hacen más saludables. A menudo estas técnicas requieren reducir el % de grasa, azúcar o sal versus la preparación original. Si estás habituado a consumir alimentos altos en grasas, azúcar o sal te pedimos seas paciente mientras tu paladar se re educa a consumir alimentos más balanceados. Si alguna preparación o insumo no es de tu agrado, infórmanos, puedes registrar gratis hasta 3 alimentos que no deseas recibir.
5. ¿Me llenaré con la porción que sirven?	Nuestros planes están diseñados para que recibas la cantidad de calorías que tu organismo necesita para alcanzar tu objetivo. Nuestros cocineros harán un gran esfuerzo para que tu porción sea generosa cumpliendo con el presupuesto de calorías que disponen. Ten presente que comer más sano implica para algunas personas comer diferente a como lo hacían habitualmente. Si es tu caso, puede que pases por una etapa de adaptación, hasta que tu mente se vaya adecuando a las nuevas porciones. Si ya estás en un plan y sientes que pasas hambre, avísale a tu asesor, podemos ajustar tus porciones.
6. ¿Puedo cambiar de dieta?	Por supuesto que sí, en getUP! tenemos 7 tipos diferentes de dietas. Podemos reasignarte en cualquier otro régimen según tus objetivos, preferencias e intereses. Los cambios entre los planes son gratuitos, solo deberás pagar si existe una diferencia de tarifa con tu plan original. Te recomendamos agregar a tu plan Consultas Online para que nuestra nutricionista pueda personalizar aún más tus comidas.
7. ¿La comida me llegará caliente?	Para garantizar la calidad de conservación de tus comidas las recibirás frías. Recuerda que el calor estimula la proliferación de bacterias en los alimentos. Es importante que al recibirlas las mantengas refrigeradas hasta que las vayas a consumir. A excepción de las ensaladas, la mayoría de comidas pueden conservarse refrigeradas por más de 48hrs
8. ¿Qué tipo de envases utilizan?	Servimos los alimentos en envases de cartón ecofriendly con tapas de plástico vegetal. Cuando enviamos cremas o sopas lo hacemos en envases de plástico porque son más herméticos. Todos los envases que usamos son aptos para microondas. Solo asegúrate de retirarles la tapa antes de calentarlos.
9. ¿Me llegará el desayuno, almuerzo y cena por separado?	Recibirás todas las comidas del día en una sola entrega. Hacemos repartos de lunes a viernes entre las 6am y 9am. Puedes revisar más detalles en la pestaña “Delivery y Devolciones” que está en esta página.
10. ¿Mi plan permite Suspensiones/Freezing?	Sí. Puedes supender el plan hasta 3 fechas durante un mes, o por más días, según la categoría del Plan Contratado. Solo avísanos de lunes a viernes hasta las 3pm usando nuestro Asistente Virtual, Geribot por Instagram, Facebook o Whastapp