u PesoALIMENTACIÓN COMPLETA SALUDABLE GETUP!
Simplificamos tu vida para que disfrutes más de tu tiempoSuscríbete y come delicioso, variado y sano cada día
Incluye 5 comidas al día: Desayuno, 2 Snacks, Almuerzo y Cena
Consultas Nutricionales Gratuitas
A QUIÉN ESTÁ DIRIGIDO
A hombres y mujeres que desean cuidar su nutrición
Personas sanas, en sobrepeso o con enfermedades pre existentes
Que desean mejorar sus hábitos de alimentación
BENEFICIOS DE COMER SALUDABLE
1. Aumenta tu Energía
2. Aumenta tu Concentración
3. Controla tu Colesterol
4. Combate tu Diabetes
5. Mejora tu Presión Arterial
6. Reduce tu % de Grasa Corporal
CÓMO SUSCRIBIRTE
Elige el Plan que más te conviene en solo 3 pasos
A más días, ahorras más y podrás compartir tus platos con quien quieras
Luego de tu compra te contactaremos por WhatsApp para el Check-In
PASO 1: Elige tu Objetivo
La tarifa a pagar varía según tu objetivo
PASO 2: Elige la Duración del Plan
PASO 3: Agrégale Hidratación
CALORÍAS Y MACROS
Las calorías y distribución calórica está en función del objetivo de cada plan
EJEMPLO DEL MENU
Planes para Comer Sano y Variado
1. Criollo:
- Desayuno: Omelette de pollo y champignones
- Snacks: Ensaladita de Frutas y Galletas de Avena y Pasas
- Almuerzo: Ají de Gallina con arroz blanco
- Cena: Picante de carne con res y arroz blanco
2. Smart:
- Desayuno: Panqueques de chocolate con frutas, granola y yogurt
- Snacks: Brownie de cacao y palta y Makis de verduras
- Almuerzo: Cerdito teriyaki con frijoles rojos y verduras salteadas
- Cena: Pastel de choclo con carne y ensalada fresca
3. Vegetariano:
- Desayuno: Sándwich de mantequilla de maní y bananas
- Snacks: Empanaditas de champignones y Tofu al grill
- Almuerzo: Tofu gratinado sobre fideos integrales y verduras
- Cena: Crema de zanahoria con albóndigas de soya
Los almuerzos incluyen ensalada fresca de entrada y 1 snack de tarde
Planes para Adelgazar o Mejorar tu Salud
4. Paleo:
- Desayuno: Avena con frutas y Omelette con Claras y espinaca
- Snacks: Mix de Frutos secos y Huevitos de Codorniz
- Almuerzo: Pescado al grill con camotes al horno y vegetales salteados
- Cena: Pollo a la plancha con vegetales horneados y arroz integral
5. Keto:
- Desayuno: Palta rellena de pollo, mayonesa casera y tocino
- Snacks: Apios con dips de blue cheese y Trufas de coco sin harina
- Almuerzo: Arroz de coliflor, pollo frito, palta y aceite de oliva
- Cena: Zucchini relleno de pollo, mayonesa, queso y tocino
6. Fresh:
- Desayuno: Ensalada de frutas con granola y yogurt
- Snacks: Mix de frutos secos y Cubitos de Pollo al estragón
- Almuerzo: Pollo a la plancha sobre ensalada fresca con aliño de arándanos
- Cena: Pescado al vapor con vegetales cocidos y aliño de mostaza
El plan Keto y Fresh no incluyen entrada. Todos incluyen 1 snack de tarde
Planes para Ganar Masa o Deportistas
7. Paleo FIT:
- Desayuno: Filete de pollo con waffles de camote y fruta
- Snacks: Huevos de Gallina con Atún y Avena con con arándano
- Almuerzo: Solomillo de cerdo con arroz integral y vegetales salteados
- Cena: Pimiento relleno de pollo con verduras y papitas coctél
El almuerzo incluye ensalada fresca de entrada y 1 snack de tarde
DELIVERY GRATIS
Entregamos todas las comidas juntas de 6.30am a 9am
Así no interferimos con tus reuniones de Teletrabajo y podrás organizarte mejor
LIMA OESTE: Barranco, Miraflores, San Isidro, Magdalena y San Miguel
LIMA ESTE: San Borja, Surco, Surquillo, La Molina*, Ate* y San Luis*
LIMA CENTRO: Cercado, Pueblo Libre, Jesús María, Breña, Lince y La Victoria*
* Algunas zonas podrían tener recargo diario por la distancia
Si estás en otro distrito por favor contáctanos al 977805647
POR QUÉ ELEGIRNOS
CASOS DE ÉXITO
Desde 2010 miles de empresarios, ejecutivos, artistas y deportistas nos confían su nutrición cada día. Descubre porqué somos los favoritos de Lima
PREGUNTAS FRECUENTES
Respuestas a algunas dudas típicas de nuestros clientes de Alimentación Completa
¿A qué hora recibiré mi pedido?
Llegará en el rango de 6:30am a 9am. Al llegar el motorizado dejará el pedido según las indicaciones que nos brindaste. Cada día estará en la dirección a la misma hora
¿Puedo suspender mis entregas?
Puedes realizar freezing o cambiar la dirección de entrega hasta las 5pm del día anterior. Solo contáctanos al 977805647
¿Qué comidas recibiré?
Cada domingo publicamos la carta semanal de cada Plan. Puedes revisarla en www.migetup.com
¿Qué hago si algunos insumos no me gustan?
Puedes registrar hasta 3 preferencias. Si necesitas más podemos cotizarte un plan más personalizado con los alimentos que consumes. Solo contáctanos al 977805647
¿A qué hora debo consumir mis comidas?
Dependerá de tu rutina. Te recomendamos desayunar una hora después de despertarte o entre 7 y 8am. El almuerzo puedes consumirlo 4 horas después, entre las 12m y las 2pm. La cena consúmela 3 horas antes de dormir. De 6pm a 8pm. Los snacks mañana y tarde puedes consumirlas entre tus comidas principales.