• 7 beneficios de comer plátano

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    7 beneficios de comer plátano
    El tan delicioso pero muy subestimado plátano. ¿Sabías todos los beneficios queaporta? Sin duda luego de leer los 7 beneficios que comer plátano le aporta a tu cuerpo, querrás comerlo a diario. (corriendo a comprar plátanos en 3, 2, 1) 1. El plátano es beneficioso para la respiraciónEl plátano sin duda debe ser un aliado fiel de tu rutina. Es tan delicioso como nutriente, pero...
  • ¿cómo preparar avena para mi dieta?

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    ¿cómo preparar avena para mi dieta?
    Odiada por muchos y muy subestimada. La avena puede ser un aliado fuerte en tu día. De hecho, muchos la catalogan como un desayuno ideal. De hecho, hay una forma con la que podrás lograr que quede en su punto ideal. Te cuento, necesitarás ¼ de taza de avena y hacer lo siguiente: -Remoja la avena 10 minutos en agua tibia. Si es posible...
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