• 10 Frutas que debo incluir en mi dieta para bajar de peso

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    10 Frutas que debo incluir en mi dieta para bajar de peso
    Si te encuentras bajo una dieta o simplemente quieres bajar de peso de forma saludable, puedes incluir estas frutas bajas en calorías y grasas en tu dieta. Recuerda que no todas las frutas son efectivas para conseguir buenos resultados. Por ejemplo; el plátano cuenta con muchas calorías. Solo ten cuidado. Mejor guíate por las siguientes: Manzanas: Entre las propiedades que tiene, está la pectina...
  • ¿Cómo hacer chocolate navideño bajo en calorías o de dieta?

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    ¿Cómo hacer chocolate navideño bajo en calorías o de dieta?
    Así como los antiguos reyes se bañaban en chocolate por placer y satisfacción, esta es muy parecida a la sensación que sentimos en diciembre al tomar caliente. Si. El terror de todas las fiestas. ¿Por qué? Primero y principal, está de más decir que tomarlo engorda. Y de noche peor pero ya te traemos la solución. Hoy te traemos una receta súper fácil para...
  • ¿Cómo evitar subir de peso en navidad?

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    ¿Cómo evitar subir de peso en navidad?
    Evitar subir de peso en navidad es más fácil de lo que crees. Nuestro nutricionista y especialista Stefan Arends, nos contó que, para evitar subir de peso en navidad, lo primordial es no descuidar la actividad física. Este debe ser tu principal objetivo y mantra para este diciembre. Otros consejos son: Cenar a las 8:00 pm. Nuestra especialista resaltó que, si quieres conservar tu...
  • ¿Cómo hacer chocolate navideño bajo en calorías o de dieta?

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