• Cuidado: Tips para no subir de Peso en Navidad

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      Con tantas comidas ricas al alcance de la mano es difícil resistir la tentación, pero sucumbir a los excesos puede tener consecuencias desagradables para nuestra salud. Comer de forma moderada y aprender a detectar los ingredientes más nocivos es clave para que las fiestas no nos pasen factura. A continuación te dejamos algunas recomendaciones para cuidarnos estas fechas navideñas.     ¡Bájale al...
  • ¿Cómo hacer chocolate navideño bajo en calorías o de dieta?

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    ¿Cómo hacer chocolate navideño bajo en calorías o de dieta?
    Así como los antiguos reyes se bañaban en chocolate por placer y satisfacción, esta es muy parecida a la sensación que sentimos en diciembre al tomar caliente. Si. El terror de todas las fiestas. ¿Por qué? Primero y principal, está de más decir que tomarlo engorda. Y de noche peor pero ya te traemos la solución. Hoy te traemos una receta súper fácil para...
  • ¿Cómo evitar subir de peso en navidad?

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    ¿Cómo evitar subir de peso en navidad?
    Evitar subir de peso en navidad es más fácil de lo que crees. Nuestro nutricionista y especialista Stefan Arends, nos contó que, para evitar subir de peso en navidad, lo primordial es no descuidar la actividad física. Este debe ser tu principal objetivo y mantra para este diciembre. Otros consejos son: Cenar a las 8:00 pm. Nuestra especialista resaltó que, si quieres conservar tu...
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