Blog getUP! – tagged "2019" – GET UP! Delicious Life
  • Conoce a Hugo Mendoza, adulto mayor y excelente trabajador. Conoce a Hugo Mendoza, adulto mayor y excelente trabajador.

    Posted by Atención Al Cliente

    La familia GetUP! presenta a nuestro colaborador más longevo pero con alma de joven.
    Hoy tenemos el agrado de presentarles al más entusiasta, carismático y trabajador del equipo. Con sus 74 años, el señor Huguito demuestra que para trabajar no hay edad, demostrando su capacidad para hacer “De todo un poco” supo ganarse un puesto en la empresa. Técnico en computación de profesión y amante de su propia familia, empieza su día desde temprano. Para él, la puntualidad es lo primero. Cada vez que uno se cruza con Hugo es imposible no quererlo por su singular forma de ser, carismático en todo momento. Nos cuenta que lo que más le gusta de la empresa y por lo que decide quedarse hasta el día de hoy, es su familiaridad, se siente como en casa. Le preguntamos también, ¿Cómo definiría GetUP! en 3 palabras? Y nos respondió: “Unión, felicidad y confianza”.
    La frase que lo caracteriza:
    “Un hombre no envejece cuando se le arruga la piel, sino cuando se le arrugan los sueños y las esperanzas”.

    La familia GetUP! presenta a nuestro colaborador más longevo pero con alma de joven.
    Hoy tenemos el agrado de presentarles al más entusiasta, carismático y trabajador del equipo. Con sus 74 años, el señor Huguito demuestra que para trabajar no hay edad, demostrando su capacidad para hacer “De todo un poco” supo ganarse un puesto en la empresa. Técnico en computación de profesión y amante de su propia familia, empieza su día desde temprano. Para él, la puntualidad es lo primero. Cada vez que uno se cruza con Hugo es imposible no quererlo por su singular forma de ser, carismático en todo momento. Nos cuenta que lo que más le gusta de la empresa y por lo que decide quedarse hasta el día de hoy, es su familiaridad, se siente como en casa. Le preguntamos también, ¿Cómo definiría GetUP! en 3 palabras? Y nos respondió: “Unión, felicidad y confianza”.
    La frase que lo caracteriza:
    “Un hombre no envejece cuando se le arruga la piel, sino cuando se le arrugan los sueños y las esperanzas”.

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  • ¿Cómo hacer postres bajos en calorías? 1 receta de helados para disfrutar el sol que no se quiere ir ¿Cómo hacer postres bajos en calorías? 1 receta de helados para disfrutar el sol que no se quiere ir

    Posted by Atención Al Cliente

    Hace calor y lo que te provoca es un delicioso marcianito. Pero, los de la calle son hecho con azúcar y quien sabe si agua potable. Uy… ¿Qué hacer? Pues vamos a aprender a hacer los nuestros. ¿Cómo? Te cuento. Es muy fácil. Necesitarás:

    • Medio kilo de arándanos. Es una fruta muy saludable.
    • Media piña
    • Medio kilo de fresas
    • Estevia para darle sabor

    ¿Cómo hacer los marcianos?

    La diferencia de estos marcianos que vamos a hacer, a los que venden en la calle. Es que usaremos vasos de plástico o los que podamos conseguir en la casa. NO EN LA BOLSA PLÁSTICA. ¿Por qué? Simple. Porque hay que cuidar el medio ambiente.

    Licua todos los ingredientes en la licuadora y luego pásalos al vaso. Espera a que congelen. La misma textura de las frutas, hará que el marciano o los helados queden cremosos. Así ya no tendrás problema al soportar el calor. Recuerda que los estarás haciendo de forma natural.

    Hace calor y lo que te provoca es un delicioso marcianito. Pero, los de la calle son hecho con azúcar y quien sabe si agua potable. Uy… ¿Qué hacer? Pues vamos a aprender a hacer los nuestros. ¿Cómo? Te cuento. Es muy fácil. Necesitarás:

    • Medio kilo de arándanos. Es una fruta muy saludable.
    • Media piña
    • Medio kilo de fresas
    • Estevia para darle sabor

    ¿Cómo hacer los marcianos?

    La diferencia de estos marcianos que vamos a hacer, a los que venden en la calle. Es que usaremos vasos de plástico o los que podamos conseguir en la casa. NO EN LA BOLSA PLÁSTICA. ¿Por qué? Simple. Porque hay que cuidar el medio ambiente.

    Licua todos los ingredientes en la licuadora y luego pásalos al vaso. Espera a que congelen. La misma textura de las frutas, hará que el marciano o los helados queden cremosos. Así ya no tendrás problema al soportar el calor. Recuerda que los estarás haciendo de forma natural.

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  • ¿Qué alimentos son buenos para mejorar la memoria? ¿Qué alimentos son buenos para mejorar la memoria?

    Posted by Atención Al Cliente

    Tomas el teléfono y lo miras, lo guardas y te das cuenta que ibas a ver la hora, pero se te olvidó. o simplemente llegas y abres la nevera y ni siquiera recuerdas que ibas a comer. O si tenías hambre. ¿Problemas con la memoria? Si puede pasar. Un estudio reciente elaborado por la Sociedad Española de Endocrinología reveló una relación directa entre la alimentación y la perdida de la memoria.

    En el estudio, quedó en evidencia que, con una mala alimentación y unos hábitos alimenticios incorrectos, la perdida de memoria puede ser hasta progresiva con los años. ¿Pero qué hacer? Lo principal que debes tomar en cuenta, es tener una elección de nutrientes adecuada y mantenerte hidratado.

    Como nosotros en Get UP somos bien chéveres, también preparamos una lista de alimentos que ayudarán a que mejores la memoria. Mira:

    Chocolate negro, para mantenerte cuerdo

    Comiendo una onza diaria de chocolate negro (lee muy bien negro), estarás garantizando una buena memoria para ti, en tu presente y en el futuro. Es básicamente una medicina poderosa para las personas olvidadizas. Esto por la gran cantidad de antioxidantes que posee. Pero repito, debes tener mucho cuidado si tiene grasas trans o azucares. Esto porque puede ocasionar mpás daño, que alivio.

    Líquidos para la mente

    Los líquidos en el organismo son esenciales para una buena salud. Esto porque cuando estamos expuestos a temperaturas altas (como ahorita en el verano, por cierto), el organismo se puede resecar internamente. Sí. Así como lees. Uno de los grandes compuestos del cerebro, es agua. Entonces es difícil que funcione adecuadamente si no te mantienes hidratado adecuadamente.

    Omega 3

    El Omega 3, es considerado un super alimento. De hecho, se usa bastante para los tratamientos de pacientes con Alzheimer. Entonces, ¿Qué puedes hacer si se te están olvidando las cosas? Comenzar a comer alimentos con Omega 3. Aquí te dejo una pequeña listita:

    • El pescado
    • Las nueces
    • La Linaza

    Declárate un “forever paltalover”

    El alimento estrella del momento. ¿Sabias que Meryl Streep se cortó la mano picando una palta o aguacate? Este delicioso robacorazones, se ha ido popularizando a través de los años. Pero no solo por ser delicioso, sino también por las grandes propiedades que tiene. La palta, puede ser un aliado excelente para tu mente, para combatir la falta de memoria.

    Arandanitos para pensar mejor

    En varias notas, ya hemos comentado los múltiples beneficios del arándano. De hecho, en los Snacks de Get Up, los puedes encontrar. ¿Qué le hace a la mente? Bueno te cuento que la ayuda a mantener sana, en todos los aspectos. Esto debido a que activa las células nerviosas del cerebro y le da vida a las neuronas.

    Tomas el teléfono y lo miras, lo guardas y te das cuenta que ibas a ver la hora, pero se te olvidó. o simplemente llegas y abres la nevera y ni siquiera recuerdas que ibas a comer. O si tenías hambre. ¿Problemas con la memoria? Si puede pasar. Un estudio reciente elaborado por la Sociedad Española de Endocrinología reveló una relación directa entre la alimentación y la perdida de la memoria.

    En el estudio, quedó en evidencia que, con una mala alimentación y unos hábitos alimenticios incorrectos, la perdida de memoria puede ser hasta progresiva con los años. ¿Pero qué hacer? Lo principal que debes tomar en cuenta, es tener una elección de nutrientes adecuada y mantenerte hidratado.

    Como nosotros en Get UP somos bien chéveres, también preparamos una lista de alimentos que ayudarán a que mejores la memoria. Mira:

    Chocolate negro, para mantenerte cuerdo

    Comiendo una onza diaria de chocolate negro (lee muy bien negro), estarás garantizando una buena memoria para ti, en tu presente y en el futuro. Es básicamente una medicina poderosa para las personas olvidadizas. Esto por la gran cantidad de antioxidantes que posee. Pero repito, debes tener mucho cuidado si tiene grasas trans o azucares. Esto porque puede ocasionar mpás daño, que alivio.

    Líquidos para la mente

    Los líquidos en el organismo son esenciales para una buena salud. Esto porque cuando estamos expuestos a temperaturas altas (como ahorita en el verano, por cierto), el organismo se puede resecar internamente. Sí. Así como lees. Uno de los grandes compuestos del cerebro, es agua. Entonces es difícil que funcione adecuadamente si no te mantienes hidratado adecuadamente.

    Omega 3

    El Omega 3, es considerado un super alimento. De hecho, se usa bastante para los tratamientos de pacientes con Alzheimer. Entonces, ¿Qué puedes hacer si se te están olvidando las cosas? Comenzar a comer alimentos con Omega 3. Aquí te dejo una pequeña listita:

    • El pescado
    • Las nueces
    • La Linaza

    Declárate un “forever paltalover”

    El alimento estrella del momento. ¿Sabias que Meryl Streep se cortó la mano picando una palta o aguacate? Este delicioso robacorazones, se ha ido popularizando a través de los años. Pero no solo por ser delicioso, sino también por las grandes propiedades que tiene. La palta, puede ser un aliado excelente para tu mente, para combatir la falta de memoria.

    Arandanitos para pensar mejor

    En varias notas, ya hemos comentado los múltiples beneficios del arándano. De hecho, en los Snacks de Get Up, los puedes encontrar. ¿Qué le hace a la mente? Bueno te cuento que la ayuda a mantener sana, en todos los aspectos. Esto debido a que activa las células nerviosas del cerebro y le da vida a las neuronas.

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  • Damaris Medina - GetUP! Familia Damaris Medina - GetUP! Familia

    Posted by Atención Al Cliente

    En GetUP! somos una familia, y queremos que conozcas a cada uno de nosotros.

    Hoy entrevistamos a Damaris, radióloga de profesión, pero le encanta la cocina , está con nosotros hace más de dos años, Damaris siempre nos saca una sonrisa y es quien se encarga de darle la última supervisión a todos los platos antes de enviarse.

    Aquí te dejamos la entrevista:

    1. ¿Cómo llegaste a GetUP!?

    Por una increíble oportunidad que se me presentó por una página web, y fue una de las mejores decisiones.

    2. ¿Cuál es tu función en GetUP!?

    Soy jefa de emplatado, como tal me encargo de ver que todos los platos que salen estén a la perfección por cada cliente.

    3. ¿Cómo es un día de trabajo en GetUP!?

    Full chamba, pero con la disposición y cariño para servir lo mejor.

    4. ¿Qué es lo que más te gusta de trabajar aquí?

    Adoro a cada uno de la familia GetUP! , con cada uno de mis compañeros paso momentos únicos.

    5. Define a GetUP! en 1 palabra:

    Felicidad

    6. ¿Qué le dirías a las personas que aún no se animan a probar el servicio?

    Que pierdan el miedo, que comer sano no es sólo lechuga o pechuga a la planca, y nosotros tenemos variedad y todo es fenomenal "Solo abre tu mente y deja que tu paladar disfrute".

    En GetUP! somos una familia, y queremos que conozcas a cada uno de nosotros.

    Hoy entrevistamos a Damaris, radióloga de profesión, pero le encanta la cocina , está con nosotros hace más de dos años, Damaris siempre nos saca una sonrisa y es quien se encarga de darle la última supervisión a todos los platos antes de enviarse.

    Aquí te dejamos la entrevista:

    1. ¿Cómo llegaste a GetUP!?

    Por una increíble oportunidad que se me presentó por una página web, y fue una de las mejores decisiones.

    2. ¿Cuál es tu función en GetUP!?

    Soy jefa de emplatado, como tal me encargo de ver que todos los platos que salen estén a la perfección por cada cliente.

    3. ¿Cómo es un día de trabajo en GetUP!?

    Full chamba, pero con la disposición y cariño para servir lo mejor.

    4. ¿Qué es lo que más te gusta de trabajar aquí?

    Adoro a cada uno de la familia GetUP! , con cada uno de mis compañeros paso momentos únicos.

    5. Define a GetUP! en 1 palabra:

    Felicidad

    6. ¿Qué le dirías a las personas que aún no se animan a probar el servicio?

    Que pierdan el miedo, que comer sano no es sólo lechuga o pechuga a la planca, y nosotros tenemos variedad y todo es fenomenal "Solo abre tu mente y deja que tu paladar disfrute".

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  • 7 beneficios de comer plátano 7 beneficios de comer plátano

    Posted by Atención Al Cliente

    El tan delicioso pero muy subestimado plátano. ¿Sabías todos los beneficios que
    aporta? Sin duda luego de leer los 7 beneficios que comer plátano le aporta a tu cuerpo, querrás comerlo a diario. (corriendo a comprar plátanos en 3, 2, 1)


    1. El plátano es beneficioso para la respiración
    El plátano sin duda debe ser un aliado fiel de tu rutina. Es tan delicioso como nutriente, pero según un estudio reciente realizado por el Ministerio de Salud de España, un aproximado de 50 niños fueron analizados durante un mes. Se sabe que el asma infantil es una de las principales enfermedades en los primeros años de vida.

    Lo sorprendente del estudio es que el 34% los niños que comieron plátano al menos una vez al día, reportaron crisis de asmas 0 durante un mes. Los otros pequeños que no comieron, si sufrieron leves crisis de asma.


    2. Comer plátano es beneficioso para la presión arterial
    Así como la espinaca a Popeye, el plátano lo es con el organismo. Estudios confirman que al ser 12% fibra y ser rico en potasio, regula y ayuda a que la presión de las arterias y la sangre sea mejor.

    Otro de los beneficios del plátano en la sangre es que reduce los niveles de colesterol y mejora bastante la sensibilidad a la insulina. Consumir al menos 1 al día en horas tempranas, ayuda al cuerpo a no sufrir de diabetes. Pero eso te lo cuento más adelante, todo poquito a poco.


    3. El plátano calma el hambre
    Como ya te había contado arriba, el plátano es 12% de fibra. Lo que significa que te ayudará a calmar el hambre en se momento dónde queremos comernos la refri entera. Puedes implementarlo como hacemos en Get UP, como un postre de media tarde. Son deliciosos. Nosotros lo hacemos con chocolate 100% cacao. Una experiencia extrasensorial que no te puedes perder.


    4. El plátano fortalece los huesos
    Este es uno de los mejores beneficios del plátano, pues pareciera que sus super propiedades estuviesen blindando al organismo. Como es rico en potasio, ayuda a que el organismo construya huesos saludables y fuertes ante golpes y enfermedades como la osteoporosis.


    5. Es un alimento que ayuda a prevenir el cáncer en el cuerpo
    Gracias al gran número de vitaminas que tiene, contribuye directamente a la protección del organismo de enfermedades como el Cáncer y ayuda al buen desarrollo del funcionamiento del sistema inmunitario. Esto a través de la síntesis de anticuerpos.

    Otro plus excelente es que es un protector natural contra las bacterias. Es decir; puede incrementar la actividad inmunológica de los linfocitos en el organismo.


    6. El plátano es un antinflamatorio natural
    Según estudios, el plátano es excelente para tratamientos antinflamatorios. De hecho, era usado antiguamente como tópico, pero de forma superficial. Actualmente los especialistas lo recomiendas para pacientes que tienen fuertes lesiones.


    7. Es de gran ayuda cuando entrenas
    Existen estudios que resaltan que el plátano es para las personas que entrenan en grandes cantidades. Esto debido a sus propiedades, ya que actúa como un recuperador natural del organismo. Pero si no entrenas en grandes cantidades y aún estás en el nivel de pesas pequeñitas, igual puedes consumirlo. Todo es cuestión de actitud.

    El tan delicioso pero muy subestimado plátano. ¿Sabías todos los beneficios que
    aporta? Sin duda luego de leer los 7 beneficios que comer plátano le aporta a tu cuerpo, querrás comerlo a diario. (corriendo a comprar plátanos en 3, 2, 1)


    1. El plátano es beneficioso para la respiración
    El plátano sin duda debe ser un aliado fiel de tu rutina. Es tan delicioso como nutriente, pero según un estudio reciente realizado por el Ministerio de Salud de España, un aproximado de 50 niños fueron analizados durante un mes. Se sabe que el asma infantil es una de las principales enfermedades en los primeros años de vida.

    Lo sorprendente del estudio es que el 34% los niños que comieron plátano al menos una vez al día, reportaron crisis de asmas 0 durante un mes. Los otros pequeños que no comieron, si sufrieron leves crisis de asma.


    2. Comer plátano es beneficioso para la presión arterial
    Así como la espinaca a Popeye, el plátano lo es con el organismo. Estudios confirman que al ser 12% fibra y ser rico en potasio, regula y ayuda a que la presión de las arterias y la sangre sea mejor.

    Otro de los beneficios del plátano en la sangre es que reduce los niveles de colesterol y mejora bastante la sensibilidad a la insulina. Consumir al menos 1 al día en horas tempranas, ayuda al cuerpo a no sufrir de diabetes. Pero eso te lo cuento más adelante, todo poquito a poco.


    3. El plátano calma el hambre
    Como ya te había contado arriba, el plátano es 12% de fibra. Lo que significa que te ayudará a calmar el hambre en se momento dónde queremos comernos la refri entera. Puedes implementarlo como hacemos en Get UP, como un postre de media tarde. Son deliciosos. Nosotros lo hacemos con chocolate 100% cacao. Una experiencia extrasensorial que no te puedes perder.


    4. El plátano fortalece los huesos
    Este es uno de los mejores beneficios del plátano, pues pareciera que sus super propiedades estuviesen blindando al organismo. Como es rico en potasio, ayuda a que el organismo construya huesos saludables y fuertes ante golpes y enfermedades como la osteoporosis.


    5. Es un alimento que ayuda a prevenir el cáncer en el cuerpo
    Gracias al gran número de vitaminas que tiene, contribuye directamente a la protección del organismo de enfermedades como el Cáncer y ayuda al buen desarrollo del funcionamiento del sistema inmunitario. Esto a través de la síntesis de anticuerpos.

    Otro plus excelente es que es un protector natural contra las bacterias. Es decir; puede incrementar la actividad inmunológica de los linfocitos en el organismo.


    6. El plátano es un antinflamatorio natural
    Según estudios, el plátano es excelente para tratamientos antinflamatorios. De hecho, era usado antiguamente como tópico, pero de forma superficial. Actualmente los especialistas lo recomiendas para pacientes que tienen fuertes lesiones.


    7. Es de gran ayuda cuando entrenas
    Existen estudios que resaltan que el plátano es para las personas que entrenan en grandes cantidades. Esto debido a sus propiedades, ya que actúa como un recuperador natural del organismo. Pero si no entrenas en grandes cantidades y aún estás en el nivel de pesas pequeñitas, igual puedes consumirlo. Todo es cuestión de actitud.

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