Mitos y verdades sobre las dietas desintoxicantes – GET UP! Delicious Life

Publicado en por Atención Al Cliente

Seguro habrás escuchado de las dietas que desintoxican para bajar de peso. Que son milagrosas y tienen un sinfín de ventajas que dejan boquiabierta  Lo cierto es que hay que tener bastante cuidado. ¿Un régimen que te quita bastantes kilos en poco tiempo? ¿Es bueno? Hoy estamos dispuestos a aclarártelo todo sobre las dietas desintoxicantes. Mira:


¿Qué es la dieta détox o desintoxicante?


Mejor conocida como la dieta détox, estas se centran en la desintoxicación del cuerpo para eliminar toxinas.


Cuando el organismo se encuentra en condiciones normales y con un buen funcionamiento, este comienza una serie de reacciones para desintoxicar de manera natural el organismo. Lo hace a través de reacciones químicas expulsando por medio de: la orina, heces y sudoración.


Es por eso que aparentemente, las dietas détox siguen teniendo bastante éxito entre las personas que quieren adelgazar rápido y sobre todo, luego de los atracones


Estas se basan en el consumo de frutas y verduras crudas, si, así como lees… y dos litros de agua al día.


Lo que distingue esta dieta de las demás, es que esta queda exenta de todos los alimentos procesados: Salsas, gaseosas, comida rápida entre otros. Esto por un periodo de 4 días.


¿Cómo actúa sobre el organismo las dietas détox?


Esta puede presentar un peligro para tu salud, ya que actúa de la siguiente manera si la sigues de una forma inapropiada:


-Causan una disminución en las defensas inmunitarias,
-Las personas que se someten a este régimen sufren de fatiga.
-Si te sometes a una dieta détox, tienes más probabilidades de contraer resfriados y gripes.
-Puedes tener síntomas como dolor de cabeza, náuseas, insomnio y cansancio.


¿Se obtienen buenos resultados?


Lugo de leer todos los síntomas que esta dieta da, si no se sigue correctamente ni supervisada por un especialista, las consecuencias pueden ser irreversibles ya que estarías haciendo en el cuerpo una drástica reducción calórica.



De todas formas, debes sospechar o mirar con mal ojo, las dietas que prometen milagros. Siempre será más saludable un plan de alimentos diseñado por un especialista, con alimentos saludables y equilibrados como los que obvio, servimos en Get Up.

Seguro habrás escuchado de las dietas que desintoxican para bajar de peso. Que son milagrosas y tienen un sinfín de ventajas que dejan boquiabierta  Lo cierto es que hay que tener bastante cuidado. ¿Un régimen que te quita bastantes kilos en poco tiempo? ¿Es bueno? Hoy estamos dispuestos a aclarártelo todo sobre las dietas desintoxicantes. Mira:


¿Qué es la dieta détox o desintoxicante?


Mejor conocida como la dieta détox, estas se centran en la desintoxicación del cuerpo para eliminar toxinas.


Cuando el organismo se encuentra en condiciones normales y con un buen funcionamiento, este comienza una serie de reacciones para desintoxicar de manera natural el organismo. Lo hace a través de reacciones químicas expulsando por medio de: la orina, heces y sudoración.


Es por eso que aparentemente, las dietas détox siguen teniendo bastante éxito entre las personas que quieren adelgazar rápido y sobre todo, luego de los atracones


Estas se basan en el consumo de frutas y verduras crudas, si, así como lees… y dos litros de agua al día.


Lo que distingue esta dieta de las demás, es que esta queda exenta de todos los alimentos procesados: Salsas, gaseosas, comida rápida entre otros. Esto por un periodo de 4 días.


¿Cómo actúa sobre el organismo las dietas détox?


Esta puede presentar un peligro para tu salud, ya que actúa de la siguiente manera si la sigues de una forma inapropiada:


-Causan una disminución en las defensas inmunitarias,
-Las personas que se someten a este régimen sufren de fatiga.
-Si te sometes a una dieta détox, tienes más probabilidades de contraer resfriados y gripes.
-Puedes tener síntomas como dolor de cabeza, náuseas, insomnio y cansancio.


¿Se obtienen buenos resultados?


Lugo de leer todos los síntomas que esta dieta da, si no se sigue correctamente ni supervisada por un especialista, las consecuencias pueden ser irreversibles ya que estarías haciendo en el cuerpo una drástica reducción calórica.



De todas formas, debes sospechar o mirar con mal ojo, las dietas que prometen milagros. Siempre será más saludable un plan de alimentos diseñado por un especialista, con alimentos saludables y equilibrados como los que obvio, servimos en Get Up.