Consejos saludables para este verano – GET UP! Delicious Life

Publicado en por Atención Al Cliente

¡La mejor estación del año está a la vuelta de la esquina! se vienen las prenditas cortas, los lentes de sol, las fiestas a orillas del mar y los alimentos fríos por montones. Puede ser delicioso si sabes buscar alimentos refrescantes, nutritivos y sabrosos, huyendo un poco de tantos fritos y comidas descontroladas que se suelen hacer en verano. Acá te dejamos unos tips sencillos de seguir y que de seguro te van a servir para disfrutar desde muy temprano el solcito.

 

1. Piensa antes de comprar:

¡Pensando pues!  los precios serán bastante más económicos pero no quiere decir que sean los de mejor calidad, tómate tu tiempo para la hora de la compra. ¿Estás con un filo de aquellos? Entrar al supermercado con hambre también suele llevar a comprar los productos menos sanos de consumo inmediato. La mejor opción es comprar alimentos frescos y prepáralos tú mismo. ¡Una pizca de creatividad y dos de ganas por favor!.

 

2. Bebidas naturales:

¡Ahhhh! no hay nada mejor que ese sonido refrescante que hacemos al  tomarnos algo fresco que nos aporte energía y nos haga pasar menos calor. Pero acaso te pones a pensar en ¿Cuánta azúcar tienen? te proponemos que dejes a un lado las gaseosas, refrescos hyper dulces y hagas un “change” por bebidas como: agua con sabores (limón, naranja), zumos naturales, cremoladas naturales, raspadillas hechas por ti mismo. Mucho más que cuidarnos, nos estamos divirtiendo.

 

3. ¡Nos vamos de rumba!:

Estar en constante movimiento hace que cualquiera se sienta bien, por eso, te invitamos a bailar con tus amigos, se muevan, jueguen a algo que implique moverse mucho en tu reunión o fiesta de verano. Suelta la dopamina que llevas dentro y anima a tu grupo a hacer cosas diferentes cada día.

 

4. Dulce Sunset:

Durante esta época del año, lo que no puede faltar por ley son los helados, el compañero perfecto para hacer frente al calor. Pero, ¿Los vas a comprar? ¡No!, el verano se trata de divertirse, así que estás obligado a hacer tus propios helados caseros con frutas como: Fresas, naranjas, sandías, etc. y para hacerlo cremosito podemos mezclarlo con yogurt natural.

 

 

 

¡La mejor estación del año está a la vuelta de la esquina! se vienen las prenditas cortas, los lentes de sol, las fiestas a orillas del mar y los alimentos fríos por montones. Puede ser delicioso si sabes buscar alimentos refrescantes, nutritivos y sabrosos, huyendo un poco de tantos fritos y comidas descontroladas que se suelen hacer en verano. Acá te dejamos unos tips sencillos de seguir y que de seguro te van a servir para disfrutar desde muy temprano el solcito.

 

1. Piensa antes de comprar:

¡Pensando pues!  los precios serán bastante más económicos pero no quiere decir que sean los de mejor calidad, tómate tu tiempo para la hora de la compra. ¿Estás con un filo de aquellos? Entrar al supermercado con hambre también suele llevar a comprar los productos menos sanos de consumo inmediato. La mejor opción es comprar alimentos frescos y prepáralos tú mismo. ¡Una pizca de creatividad y dos de ganas por favor!.

 

2. Bebidas naturales:

¡Ahhhh! no hay nada mejor que ese sonido refrescante que hacemos al  tomarnos algo fresco que nos aporte energía y nos haga pasar menos calor. Pero acaso te pones a pensar en ¿Cuánta azúcar tienen? te proponemos que dejes a un lado las gaseosas, refrescos hyper dulces y hagas un “change” por bebidas como: agua con sabores (limón, naranja), zumos naturales, cremoladas naturales, raspadillas hechas por ti mismo. Mucho más que cuidarnos, nos estamos divirtiendo.

 

3. ¡Nos vamos de rumba!:

Estar en constante movimiento hace que cualquiera se sienta bien, por eso, te invitamos a bailar con tus amigos, se muevan, jueguen a algo que implique moverse mucho en tu reunión o fiesta de verano. Suelta la dopamina que llevas dentro y anima a tu grupo a hacer cosas diferentes cada día.

 

4. Dulce Sunset:

Durante esta época del año, lo que no puede faltar por ley son los helados, el compañero perfecto para hacer frente al calor. Pero, ¿Los vas a comprar? ¡No!, el verano se trata de divertirse, así que estás obligado a hacer tus propios helados caseros con frutas como: Fresas, naranjas, sandías, etc. y para hacerlo cremosito podemos mezclarlo con yogurt natural.