¿Cómo perder grasa abdominal? Mitos y remedios caseros – GET UP! Delicious Life

Publicado en por Atención Al Cliente

Todos queremos tener el abdomen ideal, como salido de película. Más en esta época del año donde las invitaciones a la playa y la piscina comienzan a llover. Pero entonces, vamos por partes. Llegó la hora de solucionar entonces y ponerle fin a esa barriguita.


Lo primero que debes entender, es que para perder la grasa abdominal necesitarás mucha paciencia y perseverancia. No es de la noche a la mañana. El mejor camino para tener un abdomen plano y tonificado, es llevando una rutina de comida balanceada y ejercicio. Bastante ejercicio. Pero, ¿Se hace abdominales desde el principio? Te contamos el verdadero secreto.

¿Cómo eliminar la grasa abdominal remedios caseros?
Si. Así como lees. Más que remedios, existen alimentos que pueden ayudar, repito, ayudar a eliminar la grasa del abdomen. Pero no van a eliminarla milagrosamente. Si tienes buenos hábitos alimenticios y una rutina de ejercicios que cumples al pie de la letra, puedes darle un empujoncito con estos alimentos:
Té verde para eliminar la grasa abdominal
Debido a sus múltiples beneficios y propiedades antioxidantes, puede ser tu aliado principal al momento de eliminar la grasa abdominal. Una taza al día después del almuerzo es la cantidad suficiente. Trata de que sea natural. Pero mucho cuidado con tomarlo de noche. Ya que uno de sus componentes más importantes es la cafeína. Es decir, puede quitarte el sueño.
Tomate como aliado para eliminar la grasa abdominal
Debido a su alto contenido de agua y fitonutrientes, estos ayudan a eliminar la grasa abdominal de raíz. Puedes ponerlo en tus comidas o simplemente comerlos crudos. Como cena con galleta de soda y un poquito de sal, son deliciosos.

Vinagre de manzana

Tiene un sabor delicioso y debido a todas sus propiedades, este representa un removedor de grasa importante. Puedes colocar en un vaso de agua dos cucharadas y beber al menos una vez al día. Recuerda. Todo con moderación.
¿Cómo eliminar grasa abdominal en un hombre?
Los hombres deben eliminar la grasa abdominal, de una forma diferente que las mujeres. Lo recomendable es que sea una dieta de 7 días a la semana combinado con ejercicios. Lo que debe resaltar en el caso de los hombres, es una dieta que elimine por completo los carbohidratos refinados, el azúcar y el alcohol.
¿Cómo eliminar grasa abdominal en una mujer?

En el caso de las mujeres, existen tres tips infaltables en tu rutina, para eliminar la grasa abdominal. Toma en cuenta estos factores:

-10% ejercicios 90% alimentación: Se sugiere que pierdas primer 90% de grasa abdominal, para que luego tonifiques a través del ejercicio.
-Come estratégicamente todos tus alimentos:
Elimina el alcohol. Descansa. Elimina la comida chatarra de tu vida. ¿Cómo? En Get Up tenemos excelentes planes e incluso personalizados,
para que puedas tener buenos hábitos alimenticios.

Planifica tus comidas en base a porciones: Otro consejo excelente, es que planifiques tu alimentación de forma moderada. Es decir, mide lo que vas a comer. No es que vas a caer en la psicosis de pesar o medir todo. No. Pero si puedes mantener una organización.

Todos queremos tener el abdomen ideal, como salido de película. Más en esta época del año donde las invitaciones a la playa y la piscina comienzan a llover. Pero entonces, vamos por partes. Llegó la hora de solucionar entonces y ponerle fin a esa barriguita.


Lo primero que debes entender, es que para perder la grasa abdominal necesitarás mucha paciencia y perseverancia. No es de la noche a la mañana. El mejor camino para tener un abdomen plano y tonificado, es llevando una rutina de comida balanceada y ejercicio. Bastante ejercicio. Pero, ¿Se hace abdominales desde el principio? Te contamos el verdadero secreto.

¿Cómo eliminar la grasa abdominal remedios caseros?
Si. Así como lees. Más que remedios, existen alimentos que pueden ayudar, repito, ayudar a eliminar la grasa del abdomen. Pero no van a eliminarla milagrosamente. Si tienes buenos hábitos alimenticios y una rutina de ejercicios que cumples al pie de la letra, puedes darle un empujoncito con estos alimentos:
Té verde para eliminar la grasa abdominal
Debido a sus múltiples beneficios y propiedades antioxidantes, puede ser tu aliado principal al momento de eliminar la grasa abdominal. Una taza al día después del almuerzo es la cantidad suficiente. Trata de que sea natural. Pero mucho cuidado con tomarlo de noche. Ya que uno de sus componentes más importantes es la cafeína. Es decir, puede quitarte el sueño.
Tomate como aliado para eliminar la grasa abdominal
Debido a su alto contenido de agua y fitonutrientes, estos ayudan a eliminar la grasa abdominal de raíz. Puedes ponerlo en tus comidas o simplemente comerlos crudos. Como cena con galleta de soda y un poquito de sal, son deliciosos.

Vinagre de manzana

Tiene un sabor delicioso y debido a todas sus propiedades, este representa un removedor de grasa importante. Puedes colocar en un vaso de agua dos cucharadas y beber al menos una vez al día. Recuerda. Todo con moderación.
¿Cómo eliminar grasa abdominal en un hombre?
Los hombres deben eliminar la grasa abdominal, de una forma diferente que las mujeres. Lo recomendable es que sea una dieta de 7 días a la semana combinado con ejercicios. Lo que debe resaltar en el caso de los hombres, es una dieta que elimine por completo los carbohidratos refinados, el azúcar y el alcohol.
¿Cómo eliminar grasa abdominal en una mujer?

En el caso de las mujeres, existen tres tips infaltables en tu rutina, para eliminar la grasa abdominal. Toma en cuenta estos factores:

-10% ejercicios 90% alimentación: Se sugiere que pierdas primer 90% de grasa abdominal, para que luego tonifiques a través del ejercicio.
-Come estratégicamente todos tus alimentos:
Elimina el alcohol. Descansa. Elimina la comida chatarra de tu vida. ¿Cómo? En Get Up tenemos excelentes planes e incluso personalizados,
para que puedas tener buenos hábitos alimenticios.

Planifica tus comidas en base a porciones: Otro consejo excelente, es que planifiques tu alimentación de forma moderada. Es decir, mide lo que vas a comer. No es que vas a caer en la psicosis de pesar o medir todo. No. Pero si puedes mantener una organización.